건강한삶 2

@ 가스라이팅 뜻, 예시 정확히 알아볼까요? (가스 라이팅 자가진단 !)

안녕하세요, 종종 화제가 되는 '가스라이팅'! 가스라이팅이란 단어가 화제가 되었을 때, 어떤 이야기인지 궁금했었는데요. 찾아보니까 주위에 있을 법한 소재더라고요. 상대방의 자주성을 교묘히 무너뜨리는 심리적 폭력, 학대의 일종인 가스라이팅. 즉 심리적 지배라고도 불린다고 하는데요, 정말 무서운 거라는 생각이 절로 들었습니다. 오늘은 이 무서운 가스라이팅 뜻, 예시 그리고 자가진단 방법에 대해 알아볼게요. 가스라이팅의 뜻! 가스라이팅 뜻은 교묘히 상대의 자주성을 무너뜨리는 언행 총체를 뜻합니다. 피해자에게 행위자가 간섭, 상황 연출, 조작, 귀인 오류 등의 행위를 교묘히 일삼아 피해자가 행위자 자신에게만 의존하게 만들려는 행위를 뜻하는데요. 당하는 사람은 자기 의심이 커지고 자존감이 낮아지는 등 정신적 조롱..

정신건강 2021.07.11

@ 신체 리듬(바이오리듬)에 대해 알아볼까요?

안녕하세요, 저번에는 잠이 안 올 때에는 어떻게 해야 하는지 알아봤는데요, 잠이 안 올 때는? https://00m.in/8PtQ6 @ 잠이 안올 때 하는 방법 (불면증 해소 팁!) tip 밤에 잠이 오는데 잠이 들지 않을 때 여러분들은 어떻게 하세요? 저는 양도 1마리부터 몇 만 마리까지 세어보고 핸드폰으로 유튜브도 잠이 올 때까지 본다던가, 온몸에 힘을 쫙 빼고 그냥 아무 fukuoka.tistory.com 오늘은 신체 리듬 바이오리듬에 대해 알아볼게요, 신체 리듬 바이오리듬이란 일상생활에서 일어나는 신체의 여러 종류의 반복적이고 규칙적인 움직임이라고 합니다. 이 신체 리듬이 수면과 하루 일과 활동에 큰 영향을 끼친다고 하는데요. 이 중요한 신체 리듬에 대해 알아볼게요. 신체 리듬이 수면과 일과 생활..