여름철 보양식 건강히 즐겨볼까요! 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 아직 한여름이 시작도 되지 않았는데 폭염이 이어지고 있는데요, 무더위가 이어지면 항상 이 계절을 이겨내나 가기 위해 몸에 좋은 보양식 즐기시는 분들 많으시죠? 복날에 삼계탕을 즐겨먹는데 더 다양한 여름철 보양식 어떤 게 있을까요? 우리 몸에 좋은 보양식! 여름에 먹기 좋은 여름철 보양식! 이렇게 많이 있어요~ 삼계탕 여름철 보양식 하면 바로 삼계탕을 빼놓을 수 없죠? 삼계탕은 닭과 여러 한약재 그리고 찹쌀을 함께 넣어 푹 고운 여름철 대표 보양식인데요, 삼계탕의 닭에는 필수 아미노산이 풍부하며 몸에 흡수가 잘되고 소화가 잘 되기 때문에 체력 보강에 많은 도움을 줍니다. 삼계탕과 더불어 같이 넣어 끓인 한약재들은 몸이 차가워지기 쉬운 몸을..

안녕하세요, 어느덧 7월 중순이 다가왔네요! 오늘은 2021년 초복인데요. 복날이 되면 대표적인 보양식인 '삼계탕'을 자주 드시죠? 복날에 삼계탕이나 적어도 치킨이라도 먹지 않으면 괜히 서운한 느낌도 없지 않아 드는데요. 우리 모두가 기다리고 기다리던 삼복, 삼복이란 무엇인지. 그리고 올해 2021년 초복 중복 말복에 대해 같이 알아볼까요? 삼복이란? 우리가 매년 여름 기다리는 삼복이란 무엇일까요? 삼복이란 음력 6월에서 7월 사이의 절기로, 초복 중복 말복을 그르킵니다. 하지로부터 세 번째 경일을 초복, 네 번째 경일을 중복, 입추 후 첫 번째 경일을 말복이라고 하며, 이를 삼복 또는 삼경 일이라고 표현합니다. 복날은 열흘 간격으로 들기 때문에 초복에서 말복까지는 20여 일이 걸리게 됩니다. 삼복의 한..