목디스크 증상 치료방법 초기 증상 등 여러 가지 알아보고자 합니다. 요즘 가정에서나 회사에서나 컴퓨터 또는 스마트폰 등 여러 전자기기로 업무를 보거나 시간 때울 때 사용하시는 분들 많으시죠? 이 전자기기나 나쁜 자세로 인하여 20% 이상의 사람들이 목디스크를 가지고 있다고 하는데요. 심한 경우 극심한 통증부터 심하면 마비까지 결코 가볍게 볼 수 없는 질병입니다. 목디스크 증상 치료방법 초기 증상 등 여러 가지 알아볼게요.
목디스크 원인
목디스크라고 불리는 경추 디스크는 퇴행성 질환입니다. 보통 20세 이후 디스크 퇴행성 변화가 오기 시작하면서 디스크 내의 수분 함량이 줄어들어 탄력성이 감소되어 가벼운 외상이나 장시간 좋지 않은 자세(컴퓨터, 스마트폰의 장시간 사용)에 의하여 디스크가 후방으로 튀어나와 신경을 압박하면 목디스크가 생기게 됩니다. 주로 노화에 의한 것이 목디스크의 원인이지만 현대 사회에서는 장시간 스마트폰 사용 등이 큰 원인이 됩니다.
목디스크 증상
신경근병증
● 목, 어깨, 팔, 손가락 저림
● 어깨나 팔꿈치, 손가락이 잘 움직이지 않음
● 고개를 뒤로 젖히면 견갑골 및 팔에 심한 통증이 발생
척수증
● 다리가 저리거나 통증이 생김
● 단추를 채우거나, 젓가락 사용, 글씨 쓰기를 하기가 어려움
● 보행 장애
● 변비
두통 등
● 두통, 현기증 구토
팔과 손가락 감각을 관할하는 경추 뿌리가 압박되어 일어나는 '신경근병증'은 전신에 있는 척수가 압박되어 일어나는 것입니다. 이 증세가 있을 때 치료가 빨리 되지 않으면 회복하기가 어렵다고 하니, 증세가 있으면 빨리 병원에 가는 것이 중요합니다.
목디스크 초기증상
목디스크의 경우 보통 어깨 통증이나 피로감이 있으면 단순 피로나 통증이라 여겨 넘기기 일쑤입니다. 목디스크 초기 증상은 어떤 게 있는지 알아보겠습니다.
목디스크 초기 증상 1 : 목, 어깨 통증
목디스크 초기 증상으로 가장 대표적인 것이 목, 어깨 통증입니다. 머리 뒤쪽에서 등까지 통증이나 결림을 느끼게 됩니다. 또 몸이 피곤하고 나른하기도 합니다. 만성피로를 느끼는 분들은 특히 단순 만성피로라고 넘기는 경우가 많기 때문에 목디스크 증상을 의심해보아야 합니다.
목디스크 초기 증상 2 : 팔, 손 통증, 저림
목디스크 초기 증세가 팔이나 손이 아프거나 저리고 악력이 저하되거나 붓기도 합니다.
목디스크 치료법
목디스크 초기 증상 나오기 시작했을 때에는 어떤 치료가 좋을까요? 대표적인 목디스크 치료 방법 알아보겠습니다.
보존적 치료
보존적 치료는 가급적 몸을 손상시키지 않는 치료법으로 외과 수술 이외 치료법 전반을 가리킵니다. 목디스크의 대표적 치료는 목을 고정시키고 내복약을 통해 치료하게 됩니다. 목을 고정하는 장구를 사용하게 되는 치료법으로 이것은 완치를 목표로 하는 것이 아닌 개선을 목표로 하는 치료법입니다. 따라서 재발 가능성이 있기 때문에 일상생활에서 늘 주의하여야 합니다.
내복약
목디스크 치료 방법 중 하나는 내복약에 의한 치료법으로, 근 이완제, 진통제, 비타민제 등을 처방받게 됩니다. 내복약으로 치료되지 않는 경우 주사로 치료하기도 합니다. 약으로 치료하는 것도 디스크 증상을 완전히 없앨 수는 없기 때문에 재발 가능성이 있습니다.
목디스크 예방
목디스크 예방법에는 어떤 것이 있을까요?
● 바른 자세 유지하기 : 허리를 펴고 턱을 당긴 상태를 유지해준다. 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용은 금물!
● 베개 : 너무 높은 베개를 사용하면 목에 무리가 가기 때문에 적당한 높이의 베개를 사용하기
● 반신욕 : 혈액 순환, 근육이완에 좋은 반신욕을 실천하기
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