오메가 3 오메가 3 효능 부작용 등 여러 정보에 대해 알아보겠습니다. 여러분들께서는 영양제로 오메가 3을 복용하고 계신가요? 영양제라고 하면 멀티비타민을 포함하여 늘 빠짐없이 등장하는 것이 오메가 3인데요. 저는 혈액 순환에 좋다는 정도로 두루뭉술 알고 있는 것이 전부입니다. 그리하여 도대체 이것이 어디에 그렇게 좋은지 그리고 부작용에는 어떤 게 있는지 알아보려고 합니다. 오메가 3은 무엇일까요? 오메가 3은 생선 기름에 들어있는 DHC와 EPA, 들깨와 아마씨 등의 식물성 기름에 들어있는 알파 리놀렌산 등의 지방의 총칭이며 오메가3는 건강을 위해서 꼭 섭취하여야 할 필수지방산 중 하나입니다. 혈액순환 개선, 알레르기 억제, 콜레스테롤 수치 조절 등 다양한 효능이 있습니다. 오메가 3 효능 1. 피부 ..

고지혈증 증상 좋은음식 약 치료 등 상세한 이 병에 대한 정보를 알아보고자 합니다. 이 글을 다 읽으시면 고지혈증 원인 증상 생활습관 등 여러 정보를 알게 될 것입니다. 다 같이 알아보겠습니다. 고지혈증이란 어떤 병인가? 고지혈증이란 우리 몸의 혈액 속에 지방량이 증가하는 질병입니다. 콜레스테롤이 높은 경우와 혈중 중성 지방이 높은 경우 그리고 이 두 가지 모두 높을 때가 있습니다. 고지혈증은 당뇨병이나 유전 등에 의해 발병하는 경우도 있지만, 대부분의 경우 노화나 운동부족, 극심한 다이어트에 의해 발병하게 됩니다. 더 자세한 것들은 아래에서 확인해보세요. 고지혈증 원인 고지혈증 원인 과식, 기름진 식생활, 운동부족, 유전적인 원인, 스트레스 등 여러 요인이 있습니다. 특히 최근 환자가 늘어난 배경에는 ..