블루베리 효능 부작용 등 여러 정보에 대해서 알아보려고 합니다. 블루베리는 북미지역에서 많은 인기를 받고 있는 맛있는 과일로, 블루베리는 아메리카 대륙 및 유럽 전역에서 상업용으로 재배되고 있습니다. 블루베리는 저칼로리로 놀라울 정도로 건강에 좋고, 콜레스테롤 수치, 심장이나 뇌 건강에 관해 효과가 기대되고 있습니다. 블루베리는 일명 '슈퍼푸드'라고 불리고 있습니다. 블루베리는 몇 가지 비타민 및 유익한 식물성 화합물 그리고 항산화물질을 함유하고 있기 때문에 블루베리는 우리 건강에 아주 좋은 과일이라 할 수 있습니다. 블루베리 효능 부작용 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 블루베리 효능 1. 영양성분이 풍부함 블루베리 영양성분은 아주 풍부합니다. 블루베리는 일부 비타민과 미네랄의 공급원으로서 150g ..
