물을 많이 마셔요! 물 많이 마시면 좋은점 나쁜점 그리고 하루 수분 섭취 적정량 알아보려고 합니다. 건강 유지와 미용을 위해서 물을 많이 마시면 좋다는 말을 많이 들어보셨죠? 하지만 일상생활을 하면서 '물'을 마시는 것에 신경 쓰면서 생활하는 사람은 많이 않습니다. 그렇게 때문에 모르는 사이에 수분이 부족한 상황에 놓일 수 있습니다. 그래서 물 많이 마시면 좋은점 그리고 나쁜점 그리고 하루에 필요한 물(수분)의 양을 알아보려고 합니다. 물을 많이 마시면 좋은점 물을 많이 마시면 건강유지나 피부에 도움을 줍니다. 건강한 삶을 위해 적극적으로 수분 보충에 힘을 써야 하겠습니다. 안티에이징 효과 나이를 먹어갈수록 세포 내 수분 함량은 낮아지게 됩니다. 그렇기 때문에 충분한 수분을 체내에 공급하여 피부염이나 잔..
